老是做梦醒不来可通过肢体活动缓慢促醒、改善睡眠环境和养成健康规律等方法缓解。
1、肢体活动缓慢促醒：患者可以试着先摇头，再轻微移动手指、脚趾，然后是四肢，通常可以缓慢醒来。醒来后，不要睡在那里，否则很可能继续做梦。可以打开灯，立即起床，喝点水，等头脑清醒一点后再睡觉。2、改善睡眠环境：晚上睡觉时，注意枕头不要垫太高。在睡觉前半小时到一小时之间，不应该思考问题或看书。可以做适当的体育活动，如慢跑或散步等，以避免紧张的精神活动。3、养成健康规律：睡前少喝水，当不想睡觉的时候，不要强迫自己上床睡觉。睡得时间太多时，也很容易出现做梦醒不过来的现象。
患者平时可以适当锻炼，增强身体抵抗力，有助于缓解症状。
1、肢体活动缓慢促醒：患者可以试着先摇头，再轻微移动手指、脚趾，然后是四肢，通常可以缓慢醒来。醒来后，不要睡在那里，否则很可能继续做梦。可以打开灯，立即起床，喝点水，等头脑清醒一点后再睡觉。2、改善睡眠环境：晚上睡觉时，注意枕头不要垫太高。在睡觉前半小时到一小时之间，不应该思考问题或看书。可以做适当的体育活动，如慢跑或散步等，以避免紧张的精神活动。3、养成健康规律：睡前少喝水，当不想睡觉的时候，不要强迫自己上床睡觉。睡得时间太多时，也很容易出现做梦醒不过来的现象。
患者平时可以适当锻炼，增强身体抵抗力，有助于缓解症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
安神补脑液
草酸艾司西酞普兰片
