男人想要性生活时间长，可以通过改变不良生活习惯、调整饮食、药物治疗等方法。
1、改变不良生活习惯
建议在平时生活中，养成按时作息的好习惯，避免熬夜，可以适当进行体育运动，能够提高身体免疫力，减少疾病的发生，对于性生活时间的延长有一定的帮助。
2、调整饮食
在饮食上，可以多吃韭菜、羊肉、生蚝、牡蛎等食物，里面含有大量的锌元素、氨基酸、维生素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，提高身体免疫力，减少疾病的发生，对于性生活时间的延长有一定的帮助。
3、药物治疗
如果是肾虚引起的性生活时间短，可以在医生的指导下，合理使用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的效果，同时也可以遵医嘱使用右归丸、金锁固精丸等药物进行调理，对于性生活时间的延长有一定的帮助。
除上述常见的方法外，还可以通过中医理疗的方法进行改善，有助于疾病的恢复。在日常生活中，需要多注意休息，避免做重体力劳动。
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