老人缺钙吃什么好?_39问医生

医生回答

聂志扬副主任医师三甲

北京医院内科

老人缺钙可以通过食物调理、口服药物的方式进行改善。

1、食物调理

老人缺钙大多是由于体内钙含量摄入不足导致的，所以在日常生活中可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，通过食物调理有利于改善老人缺钙的情况。

2、口服药物

如果老人缺钙的情况比较严重，通过食物调理改善不明显，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物，促进钙的吸收。

此外，建议老人在日常生活中可以适当晒太阳，有助于促进钙的吸收。同时在服用药物期间避免吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、浓茶、咖啡等，以免影响药效的发挥。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。

2023-07-24 05:37 举报

王欧洋主治医师三甲

温州市人民医院神经外科

针对你目前的情况，骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。一般随着年纪增大，尤其是老年人，或多或少都会出现骨质疏松。骨质疏松之后，可能会引起骨骼疼痛，骨骼也会不牢固更容易骨折。建议常规补钙以及维生素D，可以促进骨生长，多晒太阳也有助于维生素D合成。中老年之后容易骨质疏松，可以常规吃点碳酸钙D3片来预防。平时注意劳逸结合，适当进行活动锻炼，同时要避免受伤。 2018-10-07 11:58举报

宋锐医师

其他其他

病情分析：老人缺钙可以口服乐力、迪巧钙等补钙药治疗。
指导意见：另外注意饮食，多吃含钙多的食物，如骨头汤、海产品、豆类等食物。 2013-02-26 14:07举报