老人缺钙骨质疏松腰痛可以采取钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施。
1.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式的钙补充剂来提高体内钙含量，具体剂量根据产品说明书或医生指导而定。适用于轻度至中度缺钙且无法从日常饮食中摄取足够钙质的情况。
2.维生素D补充
维生素D能促进肠道对钙的吸收，可通过日晒、食物摄入或维生素D制剂增加体内水平。对于存在阳光暴露不足或需要快速提升钙吸收率的人群有益。
3.抗骨质疏松药物
使用抑制破骨细胞活性或促进成骨细胞功能的药物如阿伦磷酸钠、雷奈酸锶等来减少骨质流失。主要针对已经诊断为骨质疏松症的患者，并需在医师指导下使用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解因炎症引起的腰背疼痛症状。适合短期缓解急性期疼痛，长期使用时应注意消化道副作用风险。
5.肌肉强化训练
增强背部及核心肌群力量有助于支撑脊柱稳定性，降低腰痛发生频率。适合所有年龄段人群预防腰背痛，可在专业教练指导下制定个性化计划。
建议定期评估补钙效果及可能出现的不良反应，同时注意均衡饮食，避免高盐、高糖食物，以利于钙的吸收和利用。
1.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式的钙补充剂来提高体内钙含量，具体剂量根据产品说明书或医生指导而定。适用于轻度至中度缺钙且无法从日常饮食中摄取足够钙质的情况。
2.维生素D补充
维生素D能促进肠道对钙的吸收，可通过日晒、食物摄入或维生素D制剂增加体内水平。对于存在阳光暴露不足或需要快速提升钙吸收率的人群有益。
3.抗骨质疏松药物
使用抑制破骨细胞活性或促进成骨细胞功能的药物如阿伦磷酸钠、雷奈酸锶等来减少骨质流失。主要针对已经诊断为骨质疏松症的患者，并需在医师指导下使用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解因炎症引起的腰背疼痛症状。适合短期缓解急性期疼痛，长期使用时应注意消化道副作用风险。
5.肌肉强化训练
增强背部及核心肌群力量有助于支撑脊柱稳定性，降低腰痛发生频率。适合所有年龄段人群预防腰背痛，可在专业教练指导下制定个性化计划。
建议定期评估补钙效果及可能出现的不良反应，同时注意均衡饮食，避免高盐、高糖食物，以利于钙的吸收和利用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
仙灵骨葆胶囊
