睡眠不好，生活工作压力大，一睡不好，有_39问医生

中医认为是气血不足引起的.试试柏子养心丸，生活中注意调节情志，适当注意休息，少进食含动物脂肪多的饮食，忌辛辣刺激性食物，适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功，注意预防感冒等。