39问医生

早餐苹果牛奶加鸡蛋健康吗

黄红远内科主治医师

四川省二级综合性医院二级

早餐苹果、鸡蛋、牛奶的话还是比较好的，水果中的维生素含量比较丰富，鸡蛋和牛奶蛋白质含量丰富，不过最好再吃一些淀粉类的食物。

网友****：苹果牛奶加鸡蛋再吃一个包子这样会不会吃的比较多啊我在减肥耶

医生回复：如果减肥的话，可以用苹果加牛奶、包子，不吃鸡蛋，牛奶和鸡蛋的蛋白质含量都比较高，减少一样也是足够的。

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2013-05-03 浏览100次

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