没事的时候老是胡思乱想多考虑是生活压力大引起的，也可能是精神分裂症、焦虑症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生活压力大
如果长期生活压力大，可能会使大脑长期处于兴奋状态，从而出现烦躁、注意力不集中等症状。建议患者保持良好的心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善，也可以通过户外运动的方式进行缓解。
2、精神分裂症
可能因长期精神过度紧张，可能会使大脑结构和功能出现异常，导致患者出现思维障碍、认知功能损害等症状。患者可在医生指导下，口服盐酸氯丙嗪片、盐酸氟奋乃静片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
3、焦虑症
可能因长期精神过度紧张，容易使焦虑症发作，会出现坐立不安、紧张、心悸等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，同时要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
除此之外，也可能是抑郁症、脑梗死等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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