枸杞是一种非常好的药食同源的物质 。而你如果13岁是中学生，是不适合长期吃枸杞子的，因为你正处在生长发育期的。是可以适当吃这种物质的。枸杞有养肝、滋肾、润肺明目等功效，主治肾亏虚引起的头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；消渴引饮等症；久服能起到很好的美容和延缓衰老的作用，要适当吃一些，但一次也不要吃得过多。不建议长期吃的。
39问医生
中学生可以长期吃枸杞子吗?
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
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66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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