身高和遗传有关系，注意父母身高如何，平时应该注意饮食营养，如果有微量元素缺乏或贫血等情况应该及时治疗，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠中才分泌。另外可以适量进行跑步、爬楼梯、骑自行车等运动，不要进行力量型锻炼。
39问医生
什么运动有助于长高，补充什么对身体长高
宋锐
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2014-05-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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