性生活多长时间一次合适，一般需要根据年龄进行判断。
通常情况下，如果是新婚夫妇，由于性生活比较频繁，可能会导致身体过度疲劳，从而出现腰酸、乏力等不适症状，此时可以适当减少性生活次数，一般建议一周进行两次性生活比较好。如果是已婚夫妇，由于性生活次数比较少，可能会导致身体出现疲劳、乏力等情况，此时可以适当增加性生活次数，一般建议一周进行三次左右。
建议日常生活中注意保持规律的作息，避免熬夜，同时注意保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等的食物，如鸡蛋、苹果等。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，可以帮助机体提高免疫力。
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