通常情况下，南瓜子吃多了一般是不好的，可能会引起肥胖、胃肠不适、口腔溃疡、血糖升高、肝肾负担加重等情况。
1、肥胖
南瓜子中含有大量的油脂，如果吃多了，可能会导致油脂摄入过多，无法及时消耗，进而会转化为脂肪，导致出现肥胖的情况。
2、胃肠不适
南瓜子中含有丰富的油脂，如果吃多了，可能会导致胃肠道的负担加重，引起腹胀、腹痛等胃肠不适的情况。
3、口腔溃疡
南瓜子中含有丰富的油脂，如果吃多了，可能会导致口腔内的油脂分泌增多，从而容易导致口腔溃疡，不利于身体的健康。
4、血糖升高
南瓜子中含有大量的糖分，如果吃多了，可能会导致体内的血糖升高，糖尿病患者吃多了还可能会导致病情加重。
5、肝肾负担加重
南瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，如果吃多了，可能会加重肝肾负担，不利于身体的健康。
在日常生活中，建议机体保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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