跖骨骨折固定后可进行肌肉力量训练、关节活动范围训练、负重训练等康复锻炼，以促进骨折愈合和恢复功能。
1.跖骨骨折固定后可进行肌肉力量训练
患者可以在医生指导下使用弹力带、哑铃等器材，在非受伤部位进行屈伸动作。此措施有助于促进患处血液循环，增强局部肌肉力量，进而促使患处恢复正常的生理功能。
2.关节活动范围训练
患者应在专业人员监督下进行被动关节活动范围练习，每日多次。此举旨在预防关节僵硬及软组织挛缩发生；具体机制涉及到物理因子作用于受损区域所带来的生物效应。
3.负重训练
负重训练通常从轻至重开始，每周增加负荷量，直至恢复正常负重能力。负重训练能够帮助建立足部稳定性并提高日常活动能力；其原理在于通过渐进式挑战来刺激骨骼系统适应性反应。
在康复过程中，应避免剧烈运动如跳跃或跑步，以免影响骨折愈合。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.跖骨骨折固定后可进行肌肉力量训练
患者可以在医生指导下使用弹力带、哑铃等器材，在非受伤部位进行屈伸动作。此措施有助于促进患处血液循环，增强局部肌肉力量，进而促使患处恢复正常的生理功能。
2.关节活动范围训练
患者应在专业人员监督下进行被动关节活动范围练习，每日多次。此举旨在预防关节僵硬及软组织挛缩发生；具体机制涉及到物理因子作用于受损区域所带来的生物效应。
3.负重训练
负重训练通常从轻至重开始，每周增加负荷量，直至恢复正常负重能力。负重训练能够帮助建立足部稳定性并提高日常活动能力；其原理在于通过渐进式挑战来刺激骨骼系统适应性反应。
在康复过程中，应避免剧烈运动如跳跃或跑步，以免影响骨折愈合。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
李慧
吴鹏波
王霞
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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