春困是许多人在春季常见的生理现象，表现为白天精神不振、犯困，与激素水平变化、睡眠障碍、饮食不当等因素有关。
春困可能与激素水平变化导致的精神疲劳、睡眠障碍引起的生物钟紊乱以及饮食不当造成的营养不良等病理机制有关。春困的症状包括白天感到疲乏无力、嗜睡、注意力难以集中、反应变慢等。
针对春困，医生可能会建议进行血常规、甲状腺功能测定、血糖检测等实验室检查，以排除潜在的病理原因。必要时，还可能需要进行头颅磁共振成像（MRI）或脑电图来评估大脑活动情况。治疗春困的方法因个体差异而异，一般包括规律作息、均衡饮食、适度运动和心理放松训练。对于存在特定病理因素者，如贫血或甲状腺功能减退，需遵医嘱接受相应药物治疗。
保持充足睡眠时间和良好睡眠质量有助于缓解春困，避免过度劳累和长时间盯着电脑屏幕也有助于减轻症状。
春困可能与激素水平变化导致的精神疲劳、睡眠障碍引起的生物钟紊乱以及饮食不当造成的营养不良等病理机制有关。春困的症状包括白天感到疲乏无力、嗜睡、注意力难以集中、反应变慢等。
针对春困，医生可能会建议进行血常规、甲状腺功能测定、血糖检测等实验室检查，以排除潜在的病理原因。必要时，还可能需要进行头颅磁共振成像（MRI）或脑电图来评估大脑活动情况。治疗春困的方法因个体差异而异，一般包括规律作息、均衡饮食、适度运动和心理放松训练。对于存在特定病理因素者，如贫血或甲状腺功能减退，需遵医嘱接受相应药物治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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