您好，根据您的描述，柑橘皮对睡眠作用不大，建议查明病因，遵医嘱对症下药。如果还有什么不明白的，欢迎你再次提问！
- 网友****：不是的。柑橘皮不是对睡眠有帮助吗？
- 医生回复：柑橘皮不是对睡眠作用不大，导致睡眠不好的原因有很多种，建议查明病因，遵医嘱治疗。
- 网友****：古代中医不是说 柑橘的气味有助于 睡眠吗？ 如果不行，那么有什么的香味可以有助于睡眠，而且没有副作用呢？
- 医生回复：您好，根据您的描述，没什么香味可以帮助睡眠的，睡眠不好的原因有很多种，情绪波动，生气、换环境、心里压力大，神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等，建议参考以上原因，查明病因，遵医嘱治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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