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怎样可以快速瘦臀部瘦腿一星期内

包艳杰 五官科 医师
深圳市罗湖区水贝社区康复中心
咨询
你好，可以每天练习平板支撑和蛙跳，也可以专门练习郑多燕的瘦臀操，算是快的。
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2015-08-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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许鸿智 副主任医师
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什么运动瘦臀部和大腿最有效
通常情况下，没有什么运动瘦臀部和大腿最有效的说法。一般可以通过深蹲、跑步、跳绳、游泳等运动来瘦臀部
任正新 主治医师
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深蹲能瘦臀部和大腿吗
深蹲可以瘦臀部和大腿。 深蹲通过锻炼下肢肌肉来帮助燃烧脂肪，进而减少臀部和大腿周围的脂肪堆积。此外
任正新 主治医师
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怎么瘦臀部和腿
瘦臀部和腿可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、针灸疗法、脂肪抽吸术、激光溶脂等方法来实现。如果体重下降
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怎么瘦臀部和大腿？
想要瘦臀部和大腿，首先就需要控制饮食，如果不控制饮食的话，采用任何的方法，臀部和大腿都不可能有很好
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13-14岁的男生怎么瘦臀部和大腿？
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同济大学附属口腔医院 三甲
那些运动可以瘦臀部，大腿，小腿
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你好，可以多进行爬楼梯运动，可以一次上两个台阶，这样可以增加臀部和下肢的锻炼以减少脂肪。平时注意饮
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吸脂瘦臀部可能会产生不良的反应，比如皮肤松弛、感染、疼痛、凹凸不平、皮肤坏死等，建议选择正规的医疗
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如何才能瘦臀部，每天每顿米饭吃得少
瘦臀部一般可以通过饮食调理、运动、针灸、抽脂手术等方式进行。1、饮食调理患者平时可以适当进食富含膳
任正新 主治医师
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下蹲可以瘦臀部吗
下蹲不能瘦臀部。 虽然下蹲能够锻炼臀部肌肉，但并不能直接减少臀部脂肪。若想瘦臀部，需要综合考虑饮食
任正新 主治医师
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吸脂瘦臀部怎么收费
吸脂瘦臀部一般需要15000元到30000元左右，具体的价格与选择的医疗机构水平和当地的消费水平等
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吸脂瘦臀部多少钱
吸脂瘦臀部的价格因个体差异而异，通常在5000元至15000元之间，价格差异可能取决于脂肪堆积量和
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
男人怎么瘦臀部又快又有效
男性瘦臀部可以考虑饮食疗法调整、臀部肌肉锻炼、针灸疗法、脂肪抽吸术、肉毒素注射等方法来实现。如果体
牛啸博 副主任医师
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瘦臀部的方法？
冬天运动本来就少，脂肪容易堆积。因此冬天不妨多爬楼梯吧。爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候
谭剑锋 医师
其他
男生如何有效瘦臀部？
你考虑是臀部脂肪积聚而导致的臀部增大，是因为高脂肪、高糖分饮食，同时长期久坐缺乏运动引起。建议你可
吴海武 主任医师
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怎么瘦臀部？
可以使用深蹲的方法来对臀部进行锻炼。双腿撑开成七十度角，然后深蹲，如果可以的话用负重深蹲的方法来锻
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怎么瘦臀部两边的赘肉？
臀部两侧的赘肉是比较难消除的。可以采用运动的方法来进行消除，半蹲的姿势，然后后抬腿，每一条腿做10
吴海武 主任医师
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如何瘦臀部最快最有效？
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