人参果可以适量食用。
人参果含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且还具有一定的降血压作用。此外，其口感清脆爽口，可作为孕期的零食选择之一。
若孕妇对人参果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然人参果营养丰富，但也不宜过量食用，以免导致血糖波动过大，不利于身体健康。
人参果含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且还具有一定的降血压作用。此外，其口感清脆爽口，可作为孕期的零食选择之一。
若孕妇对人参果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然人参果营养丰富，但也不宜过量食用，以免导致血糖波动过大，不利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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