39问医生

三文鱼油的功效与作用

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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三文鱼油具有补充营养、辅助保护视力、提高免疫力、辅助预防心脑血管疾病、辅助预防骨质疏松等功效。

1、补充营养

三文鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分,患者适当食用可以为身体补充所需要的营养,有助于促进大脑发育。

2、辅助保护视力

三文鱼油中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的发育,在一定程度上可以辅助改善视力。

3、提高免疫力

三文鱼油中含有丰富的维生素D,患者适当食用可以促进机体对钙的吸收,在一定程度上还可以提高免疫力。

4、辅助预防心脑血管疾病

三文鱼油中含有丰富的DHA,患者适当食用可以促进血液循环,在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。

5、辅助预防骨质疏松

三文鱼油中含有丰富的钙元素,患者适当食用可以为身体补充所需要的钙元素,在一定程度上还可以辅助预防骨质疏松。

需要注意的是,三文鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸,过量食用可能会导致患者出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状,因此建议患者适量食用。如果患者食用三文鱼油后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2019-02-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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