俯卧撑可以辅助锻炼腹肌。
由于在进行俯卧撑的过程中，需要腹部肌肉发力维持稳定状态，因此能够起到一定的锻炼效果。
如果想专门锻炼腹肌，可以选择仰卧起坐、腹肌轮等针对性更强的动作。
需要注意的是，在锻炼过程中要保持正确的姿势和动作，避免过度疲劳或受伤。另外，要注意饮食控制和适当的休息，以支持身体恢复和肌肉生长。
由于在进行俯卧撑的过程中，需要腹部肌肉发力维持稳定状态，因此能够起到一定的锻炼效果。
如果想专门锻炼腹肌，可以选择仰卧起坐、腹肌轮等针对性更强的动作。
需要注意的是，在锻炼过程中要保持正确的姿势和动作，避免过度疲劳或受伤。另外，要注意饮食控制和适当的休息，以支持身体恢复和肌肉生长。
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