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节食减肥反弹了许多，前几天恢复饮食后反

黄鹏程 营养科 医师
天津泰乾体检中心
咨询
根据你现在情况一定建议多参加户外锻炼，同时养成良好的饮食习惯，三餐定时定量少吃多餐，适当吃些健脾开胃食物如小米南瓜粥
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2015-12-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
节食减肥会反弹吗
节食减肥可能会导致体重反弹，因为长期节食可能导致代谢率下降和营养不良。 节食减肥会导致体重下降，但
孟文石 主治医师
济宁市第一人民医院 三甲
节食减肥后，复食会使体重反弹更严重
通常情况下，节食减肥后，复食可能会使体重反弹更严重，建议患者通过合理饮食、适当运动、规律作息、药物
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
节食减肥怎样不反弹，运动可以吗
节食减肥一般通过长时间的运动锻炼，并且控制饮食的方式来达到减肥的目的，一般不容易出现反弹的情况，但
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
节食减肥后正常吃反弹怎么办
节食减肥后正常吃，反弹通常是指减肥后体重增长，此时可以通过调整饮食、适当运动、保证睡眠、保持良好的
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
节食减肥偶尔晚上暴食一顿会反弹吗
节食减肥偶尔晚上暴食一顿一般不会反弹，但是不建议采取节食的方式进行减肥，以免对身体健康造成影响，建
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
由于节食减肥而反弹怎么办
由于节食减肥而反弹，通常是因为减肥期间摄入的热量比较多，没有及时消耗，导致体内的脂肪堆积而造成的。
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
节食减肥会反弹吗？为什么会反弹
节食减肥会反弹，可能与饮食不当、运动量不足、基础代谢率低、内分泌失调、睡眠质量差等因素有关。1、饮
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
节食减肥后如何恢复饮食不会反弹呢
节食减肥后可通过调整饮食、适当运动、规律作息、服用药物等方式进行恢复，一般不会出现反弹的情况。1、
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
节食减肥配合运动会不会反弹？
节食减肥法的基础就是要让每天所摄取的热量低于每天所要消耗的热量，可以把原先堆积下的脂肪慢慢消耗掉，
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
节食减肥多久不会反弹？
节食除了会丢失大量肌肉，还会丢失大量水分，所以体重下降很快。如果靠这样瘦下来，意味着你以后要一直节
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
节食减肥后多久才不会反弹？
其实，一般情况下，节食减肥是不倡导的，正确的减肥方法应该是调整饮食结构加适当的运动。节食减肥的话，
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
节食减肥结束怎么防止反弹？
看你的岁数，我只能劝你现在别想减肥的事，该吃什么就吃什么。你现在的岁数不允许你减肥：青春期的孩子正
孙广政 副主任医师
广州市第一人民医院 三甲
节食减肥会反弹吗？
你好，节食过程中，身体的平衡信号会告诉大脑：现在在挨饿。于是身体会马上发生反应并采取行动，一有机会
谭剑锋 医师
其他
节食减肥如果一直坚持，会不会反弹，
节食减肥如果一直坚持，不会反弹，因为控制热量摄入，另外适当增加食物量也可以
全民健康管理中心 医师
鲁南制药集团股份有限公司
曾经节食减肥过但是反弹很快
您好，减肥是不提倡节食的，选对减肥方法才可以有很好的减肥效果。节食减肥不仅可能让您越减越胖，还可能
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
节食减肥两年恢复饮食反弹多少斤
节食减肥两年恢复饮食反弹多少斤是不能确定的，由于每个人的体质不同，摄入的热量也不同，所以出现反弹的
胡振旭 副主任医师
山东省立医院 三甲
请问节食减肥之后如何保持不反弹？
你好，你除了要注意节食外，还要注意多运动，才能从根本上保持体形
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
节食减肥怎样防止反弹
节食减肥可以尝试制定可持续饮食计划、适量运动维持代谢、避免极端节食方法、保持心理平衡与稳定情绪、定
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
节食减肥反弹吗
节食减肥可能会导致代谢减缓和体重反弹的风险增加。 节食减肥可能导致代谢减缓，当停止节食后，身体会逐
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
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