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强直性脊柱炎的运动疗法都有哪些

梁歌宏 感染免疫科 副主任医师
天津医科大学第二医院 三级甲等
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强直性脊柱炎的运动疗法有游泳、骑自行车、散步、慢跑、打太极拳等。强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病,患者可能会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。

1、游泳

游泳是一种全身肌肉协调运动,可以锻炼脊柱、四肢等部位,患者适当游泳可以缓解强直性脊柱炎引起的疼痛症状,还可以增加肺活量,有利于身体健康。

2、骑自行车

骑自行车可以锻炼四肢、腰部等部位,患者适当骑自行车可以减轻关节疼痛、僵硬等症状,有利于身体健康。

3、散步

散步可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以促进血液循环,有利于身体健康。

4、慢跑

慢跑可以促进血液循环,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

5、打太极拳

打太极拳可以促进血液循环,也可以促进关节液的产生,有利于身体健康。

除此之外,患者还可以进行体操、瑜伽等运动,有利于身体健康。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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2022-09-26 浏览100
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