强直性脊柱炎的运动疗法有游泳、骑自行车、散步、慢跑、打太极拳等。强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病,患者可能会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。
1、游泳
游泳是一种全身肌肉协调运动,可以锻炼脊柱、四肢等部位,患者适当游泳可以缓解强直性脊柱炎引起的疼痛症状,还可以增加肺活量,有利于身体健康。
2、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢、腰部等部位,患者适当骑自行车可以减轻关节疼痛、僵硬等症状,有利于身体健康。
3、散步
散步可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以促进血液循环,有利于身体健康。
4、慢跑
慢跑可以促进血液循环,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
5、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环,也可以促进关节液的产生,有利于身体健康。
除此之外,患者还可以进行体操、瑜伽等运动,有利于身体健康。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。