延长射精时间可以考虑行为疗法、抗焦虑药物、镇静剂、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。
1.行为疗法
行为疗法通常由专业性学家指导，在一个相对私密舒适的环境中进行，通过一系列练习和技巧训练来改善控制射精的能力。此方法旨在帮助个体识别并改变导致过早射精的错误观念及行为模式，提高对自身身体反应的认知，从而更好地掌控射精时间。
2.抗焦虑药物
抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等需遵医嘱口服，根据病情严重程度调整剂量。这类药物能减轻因紧张、压力大引起的射精障碍。它们作用于神经递质再摄取过程，调节大脑内多巴胺、5-羟色胺等神经传递物质平衡，从而缓解焦虑状态。
3.镇静剂
镇静剂如阿普唑仑片、片等需要按处方使用，通常在睡前服用。这些药物具有中枢抑制效果，能够降低个体的兴奋度和敏感性，有助于延缓射精时间。
4.中药调理
中医师会根据患者体质开具相应方剂，可能包括柴胡、龙骨等药材，建议持续服用数周至数月。传统医学认为，上述草药可平抑肝火、滋养肾阴，进而辅助治理早泄问题。
面对射精时间短的问题，应保持乐观心态，避免过度自责。同时，均衡饮食，适当增加锌含量较高的食物摄入量，如牡蛎、牛肉等，也有助于改善相关状况。
1.行为疗法
行为疗法通常由专业性学家指导，在一个相对私密舒适的环境中进行，通过一系列练习和技巧训练来改善控制射精的能力。此方法旨在帮助个体识别并改变导致过早射精的错误观念及行为模式，提高对自身身体反应的认知，从而更好地掌控射精时间。
2.抗焦虑药物
抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等需遵医嘱口服，根据病情严重程度调整剂量。这类药物能减轻因紧张、压力大引起的射精障碍。它们作用于神经递质再摄取过程，调节大脑内多巴胺、5-羟色胺等神经传递物质平衡，从而缓解焦虑状态。
3.镇静剂
镇静剂如阿普唑仑片、片等需要按处方使用，通常在睡前服用。这些药物具有中枢抑制效果，能够降低个体的兴奋度和敏感性，有助于延缓射精时间。
4.中药调理
中医师会根据患者体质开具相应方剂，可能包括柴胡、龙骨等药材，建议持续服用数周至数月。传统医学认为，上述草药可平抑肝火、滋养肾阴，进而辅助治理早泄问题。
面对射精时间短的问题，应保持乐观心态，避免过度自责。同时，均衡饮食，适当增加锌含量较高的食物摄入量，如牡蛎、牛肉等，也有助于改善相关状况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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