睡不着老是想不开不活了，可能是精神压力过大、焦虑症、抑郁症等原因引起的。
1、精神压力过大
精神压力过大可能会导致植物神经紊乱，出现失眠、烦躁、心慌等症状。可以听舒缓的音乐，放松心情。同时，可以在医生的指导下，口服谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
2、焦虑症
家族中有患焦虑症的人，其后代患焦虑症的概率较大，可能会出现烦躁、易怒等症状。可以遵医嘱口服片、艾司唑仑片等药物治疗。同时，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、抑郁症
抑郁症患者可能会出现情绪低落、思维迟缓等症状。可以遵医嘱口服盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时可以通过支持性心理治疗、人际心理治疗等方式治疗。
除此之外，还可能是双相情感障碍、心肌缺血等原因引起的，可以明确病因后治疗。
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