39问医生

青春期怎样减肥好呢，求解

杨少敏 营养科 二级公共营养师
北京航天总医院 二级甲等
咨询
你好，建议你首先是保证膳食肉蛋奶菜水果的全面，确保营养的充分供给。但是不建议吃零食甜食和宵夜，特别是碳酸类饮料，避免暴饮暴食，不要有进食过多的情况发生。其次就是坚持每天进行慢跑跳绳游泳等有氧运动，加速体内脂肪的燃烧，还可以促进生长激素的分泌，对长高也是有一定帮助的
66
2016-07-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
青春期减肥胸会变小吗
青春期减肥可能导致胸变小，因为减肥会优先消耗胸部脂肪，过度减肥可能导致胸部脂肪减少。 青春期是身体
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
青春期减肥会影响胸部发育吗
青春期减肥是否会影响胸部发育，需要根据具体情况进行综合判断，如果青春期减肥方式不当，则可能会影响胸
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
青春期肥胖怎样减肥
青春期肥胖可通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗辅助、心理行为疗法干预等治疗措施进行减肥。
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
青春期男生节食减肥的危害
青春期男生节食减肥可能引发营养不良、生长发育迟缓、内分泌失调、免疫力下降以及骨质疏松等危害。 1.
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
青春期肥胖的女生怎么减肥
青春期正处于身体发育的黄金期，身体发育与长个迅速，身体须要许多营养，因此这种时候减肥不能冒然的去掌
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
青春期肥胖怎样减肥
青春期肥胖可通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗辅助、心理行为疗法干预等治疗措施进行减肥。
曹晓菊 主任医师
陕西省人民医院 三甲
青春期肥胖怎样减肥？
青春期肥胖的人群可以通过控制饮食、增加运动、中医理疗等方式进行减肥。1、控制饮食青春期肥胖的人群，
江医生 主任医师
其他
青春期怎样健康减肥？
健康减肥的方法是：1.做些体育锻炼。2.饮食要以清淡为主。可以多吃一些容易引起饱腹感的食物，比如说
刘传秀 主治医师
滕州市中医医院 三甲
女孩青春期肥胖容易减肥吗？
女孩青春期肥胖容易减的，减肥如果不正确的方法，的确不但影响发育，还可能造成内分泌失调等影响的。而且
冯仰伟 副主任医师
解放军960医院 三甲
青春期肥胖怎样减肥？
对于青春期的女性出现有肥胖是可以通过运动和饮食控制去减肥的。这样的减肥方式对于身体没有伤害而且不容
赖毛华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
女孩青春期肥胖容易减肥吗？
青春期女孩肥胖减肥相对较难。 青春期是生长发育的关键时期，女孩在这个阶段由于激素水平的变化，新陈代
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
青春期肥胖减肥
青春期肥胖减肥可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法或药物治疗等方法来实现。如果体重管理困难或症状持
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
青春期肥胖怎样减肥
青春期肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗辅助、心理行为疗法干预等方法来减轻体重。
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
青春期肥胖减肥药
青春期肥胖可以通过药物治疗来控制，常见的减肥药物包括奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽、阿卡波糖和吡格列
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 三甲
青春期肥胖，请问该怎样减肥？
你好想减肥的话，需要注意合理饮食多运动锻炼才可以的，注意不吃油腻高脂肪的食物建议你最好注意多运动锻
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 三甲
青春期减肥每天要吃几碗米饭。听说糙米减肥，可以吃吗？吃多少？
青春期减肥期间，一般建议每餐食用100克左右的米饭，建议选择粗粮米饭为主，比如你说的糙米饭，小米粥
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
青春期减肥还能长高吗
青春期减肥不影响身高增长。 青春期是身体发育的关键时期，身高增长主要受遗传因素和生长激素的影响。而
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
青春期肥胖怎样减肥
青春期肥胖的患者一般可以通过饮食控制、适当运动、认知行为治疗、腹式呼吸训练、药物治疗等方式进行减肥
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
青春期减肥导致胸部不发育要怎么办
青春期减肥导致胸部不发育可以考虑营养支持治疗、激素疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
青春期肥胖怎样减肥
青春期肥胖可通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗辅助、心理行为疗法干预等治疗措施进行减肥。
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 外科 > 骨科 > 长高

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net