最近晚上老是失眠是怎么回事呢？_39问医生

你好，长时间失眠，对于身体是不好的，一定要注意这个事情的，可以服用一段时间的健脑补肾丸调理一下，不要考虑太多的事情，要放松心情，养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体，提高身体条件。