39问医生

糖尿病可以吃糙米粥吗

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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糖尿病患者可以适量吃糙米粥,但要注意不要过量食用。

糙米是一种以稻谷为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的大米,是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品。其富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及多种植物化学物等营养成分,具有补充营养、辅助调节血糖、辅助降血压、辅助降血脂等辅助功效。因此,糖尿病患者可以适量食用糙米粥,对身体有一定的好处。但由于糙米粥中含有大量的碳水化合物,因此要注意不要过量食用,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。

糖尿病患者在饮食上需要注意合理膳食,保证营养均衡,可以多吃富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等,可以补充身体所需的营养。同时还要注意少食多餐,不要暴饮暴食,不要吃油腻、辛辣刺激性的食物,如肥肉、辣椒、芥末等。患者还要注意不要过度节食,以免导致血糖波动过大,不利于病情的控制。此外,患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳、散步等,可以增强体质,有利于提高身体的免疫力。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

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2022-08-30 浏览100
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