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糙米糖尿病人能吃吗的功效与作用
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
糙米中含有一定的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，适当食用对人体有一定的好处。
糙米中含有的膳食纤维成分，在一定程度上可以增加饱腹感，减少其他食物摄入量，从而达到减肥的目的。此外，糙米中的不饱和脂肪酸还可以降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。
糖尿病患者在病情控制良好的情况下，可以适量进食糙米。但需注意的是，由于糙米含有较高的碳水化合物，因此不宜过量食用，以免引起血糖波动。
对于糖尿病患者而言，饮食管理至关重要。建议平时可选择低GI值的食物作为主食，并配合适当运动以维持身体健康。