强直性脊柱炎患者没有最好的运动这种说法，但可以适当进行舒缓的运动，比如打太极、散步、骑自行车、游泳等，可以缓解不适症状。
1、打太极
打太极拳可以促进血液循环，有利于病情的恢复，但患者需要注意避免过度劳累，以免加重病情。
2、散步
散步可以促进机体新陈代谢，有利于关节肌肉的锻炼，但患者需要注意避免在寒冷的环境中散步，以免加重病情。
3、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢的灵活性，还可以增强体质，有利于病情的恢复，但患者需要注意避免长时间骑自行车，以免导致肌肉损伤。
4、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，可以锻炼脊柱关节、肌肉，有利于病情的恢复，但患者需要注意在游泳前需要进行热身，以免导致肌肉损伤。
5、其他运动
患者还可以适当进行瑜伽、普拉提、太极拳等运动，有利于缓解病情。
此外，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
美洛昔康片
阿比多尔片
深呼吸训练器
