我是倒班的，一星期白班一星期夜班。夜班

出现这种情况多见于劳累，肌肉损伤，肾虚等引起，建议平时注意休息，避免劳累，出现疼痛严重可以服用芬必得等药物治疗，也可以就医做一下身体检查，根据病情采取治疗。