晚上睡眠质量不好，一睡不着就后脑勺疼，

晚上睡眠质量一直不好，睡不着就后脑勺疼痛，像这种情况，建议应该去做一个脑部核磁共振和颈动脉血流检查，判断一下是否是因为供血不足所导致的状况，可以使用一些安神助眠的药物进行缓解症状如柏子养心丸，安神补脑液等也可以去医院做进一步的检查和诊断 2018-10-10 16:52举报

是睡眠质量不高和精神压力大导致的，建议你白天增加运动量，晚上睡觉前半小时喝一杯牛奶，可以提高睡眠质量， 2017-11-01 21:32举报

你好，经常性失眠可以从改善生活习惯着手，多吃一些有助于睡眠的水果，如苹果，苹果是能够有效的治疗脾虚火盛，补中益气的，对缓解失眠有很好的作用；睡觉前喝牛奶或葡萄酒，对健康有好处同样利于睡眠；黄花菜又称是安神菜，对安神睡觉有很好的疗效。 2017-11-24 08:55举报