推荐吴中晚上怎么老睡不着？_39问医生

推荐吴中晚上怎么老睡不着？

闵春水主治医师

三级甲等

咨询

a：对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西。你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，要乐观开朗，积极面对，相信一切都会好起来的。

2018-01-22 浏览100次

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