39问医生

饭后散步，要走多长时间才能消化最好、最

姚伟龙 消化内科 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
咨询
散步时由于腹部肌肉收缩 ，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高，最好散步半小时左右即可，没有严格的时间规定的，没有严格的时间规定的，建议生活规律，同时避免剧烈运动刺激，希望我的回复对你有帮助
66
2022-09-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
饭后散步有助于消化吗
饭后散步通常情况下有助于消化。 饭后散步能够促进血液循环，进而增强消化液分泌，加快食物在体内的代谢
宋国勤 医师
旺苍仁康医院
饭后散步，要走多长时间才能消化最好、最
你好！根据你的描述，饭后先休息半小时左右，每次散步可以半小时至一小时，平时忌饭后剧烈运动。易消化饮
韩岩 主治医师
哈尔滨市第二医院 三甲
饭后散步，要走多长时间才能消化最好呢？
根据你的描述，散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按
闵海敏 主治医师
贵阳市第三人民医院
饭后散步，要走多长时间才能消化最好、最
1、饭后1-1.5小时即可进行休闲运动，两小时后可以正常进行运动。但切记饭后半小时内不要运动。2、
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
孕妇饭后散步可以降低血糖吗
孕妇饭后散步有助于辅助降低血糖水平。 饭后散步能有效消耗热量，帮助孕妇控制体重并预防胎儿过大，从
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
孕妇饭后散步可以降低血糖吗
孕妇饭后散步一般可以辅助降低血糖。孕妇饭后散步可以消耗体内的热量，有助于控制孕妇的体重，避免胎儿过
马明哲 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
午饭后散步爬楼梯会造成胃下垂膝盖有问题吗
午饭后散步、爬楼梯可能会造成胃下垂、膝盖有问题。胃下垂是指由于膈肌悬挂不良、腹肌薄弱等因素导致胃的
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
月经期间可以饭后散步吗
月经期间可以适量进行饭后散步。 月经期间适当的饭后散步能够促进胃肠道蠕动，改善食欲不振、消化不良等
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
饭后散步为什么肚子疼
饭后散步肚子疼可能是腹壁肌肉劳损、功能性消化不良、慢性胃炎、肠易激综合征等疾病的表现。这些疾病可能
聂志扬 副主任医师
北京医院 三甲
饭后散步的好处功效与作用
饭后散步具有促进肠蠕动、提高免疫力、改善呼吸系统等作用。饭后散步通常可以促进消化系统对食物的消化吸
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
饭后散步的好处功效与作用
饭后散步可以促进消化、改善心血管健康、帮助控制体重、缓解压力、增强骨骼强度。如果希望饭后散步作为一
唐卓 副主任医师
湖南省人民医院 三甲
饭后散步30分钟血糖能降多少
糖尿病患者血糖相对较高，正常行走时，身体出汗、心跳率加快20分钟左右，可将血糖值降低1到2点 。对
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
晚饭后散步有什么好处
晚饭后散步可以促进消化、改善睡眠质量、增强心血管健康、缓解压力，但需注意避免饭后立即散步以减少糖代
程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 三甲
晚饭后散步左手掌麻木是什么原因？
这个需要注意看看有无腕关节劳损的情况的 ，有无腕管综合征的情况的，有无其他不适的症状的，有无游走性
朱大艳 主治医师
开封市中心医院 三甲
吃完饭后散步多久最好
一般饭后散步的时间建议控制在一小时左右。通常吃完饭以后，饭后半小时内，不要进行运动。如果刚吃饭就去
张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三甲
饭后散步对身体好吗
饭后散步对身体是否有好处，需要根据具体情况进行判断。若患者身体健康，没有基础疾病，在饭后散步可以帮
颜承尧 副主任医师
滕州市中医医院 三甲
饭后散步30分钟血糖能降多少
糖尿病患者血糖相对较高，正常行走时，身体出汗、心跳率加快20分钟左右，可将血糖值降低1~2点。对于
李科 医师
南京股骨髋医院
屁股骨头酸不痛，主要是在晚饭后散步特别酸，早上不酸
你好，建议患者去医院接受检查，据患者的病因病理，不同时期的病症特点，快速阻断病情发展，逐步恢复患者
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
晚上饭后散步老放屁好吗
晚上饭后散步可以促进食物消化，改善血液循环，但并不一定能够减肥。 晚上散步有助于消耗热量，提高新陈
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net