腰中间的骨头这几天一按就疼，可能是过度劳累、受凉、腰椎间盘突出症等原因所造成的。
1、过度劳累
如果在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使腰椎部位的负担加重，在按压时可能会出现疼痛的症状。建议患者多卧床休息，也可以通过热敷等方式进行处理。
2、受凉
不注意保暖，导致腰椎部位受到凉气入侵，可能会影响到局部的血液循环，从而出现肌肉僵硬、按压疼痛等症状。患者可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过多盖棉被的方式进行缓解。
3、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的患者，未得到及时有效治疗，可能会使局部的组织受到压迫，从而出现腰椎隐隐作痛的症状，甚至还会伴有活动受限等情况。建议患者通过腰部按摩或者是热敷等方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛膏等药物进行处理。
除以上比较常见的原因以外，还有可能是腰肌劳损、腰椎骨质增生、骨刺等疾病所造成的，需要及时就医治疗。
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