39问医生

绝食多久身体开始消耗脂肪？

刘祥礼内科主任医师

日照市中医医院三级甲等

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您好，绝食减肥不是个好办法，建议您不要采取绝食的方法建议。绝食减肥首先消耗的不是脂肪，您可以节制饮食，控制饮食量，但是不要一点食物都不吃。建议您减肥以运动为主，饮食上清淡饮食，不要吃大荤油腻的食物。建议通过系统的运动来减肥。

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2018-11-14 浏览100次

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