39问医生

玉米糁会发胖吗?

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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玉米糁属于五谷杂粮食物,这类食物特点是维生素B族和矿物质丰富,以及含有较为丰富的膳食纤维和淀粉,因此营养价值高,营养素均衡,建议是正确食用并不会导致肥胖,反而有助于减肥,有利于健康,建议你可以用玉米糁适当代替米饭,相对而言摄入热量更加低,而且可以额外补充矿物质和维生素
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2019-01-03 浏览100
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