肚子上的肉松松垮垮的可以通过运动锻炼、饮食调整、抽脂手术等方式进行减掉。
1、运动锻炼
肚子上的肉松松垮垮的，可以通过仰卧起坐、平板支撑等运动锻炼腹部肌肉，增加肌肉的力量，从而改善症状。
2、饮食调整
肚子上的肉松松垮垮的，可以通过控制饮食，减少热量摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，摄入人体所需要的营养物质，减少脂肪堆积，从而改善症状。
3、抽脂手术
如果通过运动锻炼和饮食调整，效果不佳，可以在医生指导下进行抽脂手术，将多余的脂肪抽出，从而改善症状。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。但要注意避免剧烈运动，以免导致身体受到伤害。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
