总是健忘可能是生理性因素引起的，也可能是神经衰弱、阿尔茨海默病等病理性因素引起的，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、生理性因素
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑无法得到充分休息，引起健忘的情况。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于放松心情，还可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于补充机体所需营养。
2、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期精神压力过大导致的一种精神易兴奋以及脑力易疲乏的现象，患者常出现乏力、易激惹、睡眠障碍等症状，长期睡眠不足会导致患者出现健忘的情况。建议患者可以在医生指导下使用氟西汀、等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式，缓解心理压力，改善健忘的情况。
3、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病主要是由于年龄增长、遗传、环境因素等原因引起的神经系统退行性疾病。由于脑部神经细胞损伤，患者可能会出现记忆力减退、认知障碍等症状，从而表现为健忘的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥拉西坦、盐酸多奈哌齐等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过康复训练的方式，改善患者的认知功能。
除此之外，总是健忘也可能与癫痫、阿尔茨海默病等疾病有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
盛斌武
刘泽群
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