最近总是很健忘可能是过度用脑、焦虑症、阿尔茨海默病等原因导致的。
1、过度用脑
如果患者长时间进行工作，过度用脑，可能会导致大脑出现疲劳感，进而导致患者出现健忘的情况。建议患者可以适当进行休息，缓解疲劳的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于缓解健忘的情况。
2、焦虑症
焦虑症通常与家族遗传、心理、社会等因素有关，临床上一般会表现为紧张、坐立不安、记忆力下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、盐酸文拉法辛等抗焦虑药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、放松疗法等方式进行心理治疗。
3、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病主要是由于脑内的神经细胞发生病变而引起的，会导致患者出现记忆力下降、认知功能下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐、石杉碱甲等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过音乐疗法、磁刺激疗法等方式进行治疗。
除此之外，脑血管疾病等原因也可能会引起健忘的症状，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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