最近总是健忘，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于神经衰弱、脑动脉硬化等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
如果患者近期压力过大，导致精神紧张、焦虑等，可能会出现总是健忘的情况。患者应适当放松心情，可通过画、听歌等方式放松心情，还可以适当运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。通常会伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、头痛等症状，随着病情发展，患者可能会出现总是健忘的情况。患者应保持良好的心理状态，纠正不良行为习惯，还可遵医嘱服用氟西汀、等药物进行治疗。
3、脑动脉硬化
脑动脉硬化是指大脑动脉在各种原因的影响下造成的粥样硬化。患者脑动脉管壁受到损伤，会引起脑动脉管腔狭窄，脑部血流不通畅，造成脑组织缺血，缺氧，会出现健忘、头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱服用调脂的药物进行治疗，如阿托伐他汀钙、辛伐他汀、匹伐他汀等。患者还可选择手术治疗，如动脉内膜切除术、脑血管支架植入术等。
除以上常见因素外，也可能是由于阿尔茨海默病、脑萎缩等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
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