39问医生

减肥晚上能吃豆腐吗？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
减肥的话确实要在饮食上多做管理。一般来说，你可以吃一些豆腐，如果你晚上吃豆腐，你不会发胖。是否增加脂肪和卡路里的数量取决于你吃了多少。不要吃油炸豆腐可以吃炖豆腐和炖豆腐，豆腐的卡路里很低，晚上适度食用是完全可以接受的，晚餐也需要很清淡。
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2019-01-13 浏览100次
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