减肥不吃米饭好吗？_39问医生

减肥不吃米饭好吗？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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减肥就是吃一些含有错误纤维的食物或谷物。减肥你可以吃一些含有错误纤维的食物或谷物。糙米味道不好，碳水化合物代替大米包括甘薯、玉米、全麦面包等。可以更好地平衡饮食，减少脂肪。主要包括常规饮食、定量三餐、减少晚餐、控制油腻食物，以及每天一定量的体育锻炼时间，以确保你的新陈代谢。

2019-01-13 浏览100次

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