早上通常不可以吃汤圆。
汤圆虽然是食用面粉制作而成,但是其中营养成分并不高。而且汤圆的质地比较粘腻,早上起来空腹摄入体内之后有可能会刺激胃黏膜,容易引发消化不良,严重者可出现反酸胃痛等现象。所以患者需要在中午或吃完早饭以后再吃汤圆,这样不但可以增加饱腹感、降低其他食物摄入,还可以避免对胃肠道产生刺激。患者可以在早上食用豆浆、鸡蛋,豆浆中含有丰富的植物蛋白成分,鸡蛋含有很高的营养价值,吃鸡蛋可以起到补充蛋白质的功效。
建议患者早餐注意补充五谷杂粮,以及优质蛋白质。
汤圆虽然是食用面粉制作而成,但是其中营养成分并不高。而且汤圆的质地比较粘腻,早上起来空腹摄入体内之后有可能会刺激胃黏膜,容易引发消化不良,严重者可出现反酸胃痛等现象。所以患者需要在中午或吃完早饭以后再吃汤圆,这样不但可以增加饱腹感、降低其他食物摄入,还可以避免对胃肠道产生刺激。患者可以在早上食用豆浆、鸡蛋,豆浆中含有丰富的植物蛋白成分,鸡蛋含有很高的营养价值,吃鸡蛋可以起到补充蛋白质的功效。
建议患者早餐注意补充五谷杂粮,以及优质蛋白质。