早上孩子吃汤圆好吗_39问医生

早上孩子吃汤圆好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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早上孩子吃汤圆一般不好，建议不要早上给孩子吃汤圆。

汤圆主要是由糯米粉制成，含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，可以为孩子的生长发育提供营养物质。但是汤圆的外皮是由糯米粉制成，不容易消化，容易导致孩子出现消化不良的症状，因此，不建议早上给孩子吃汤圆。另外，汤圆的热量比较高，早上孩子的胃肠功能比较弱，吃汤圆后容易导致孩子出现腹胀、腹痛等症状。

孩子在早上的时候可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，也可以吃一些鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，有助于孩子的生长发育。

2023-07-23 浏览100次

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