39问医生

炒的脚板薯孕妇能吃吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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通常情况下,孕妇是可以吃炒的脚板薯的,但是要控制好食用量。

脚板薯中含有丰富的维生素C、氨基酸、多种矿物质等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。另外,由于脚板薯属于一种粗粮,经过炒制以后,其中的膳食纤维等营养成分会更加容易被消化,也可以促进胃肠的蠕动,有助于改善孕妇便秘等不适现象。但是如果吃过多以后,可能会出现腹胀、腹痛等症状,从而影响到胎儿的正常发育,所以在吃的时候要注意食用量。

在日常生活中,孕妇要注意平时的饮食健康,尽量吃营养物质比较全面的食物,比如乌鸡、甲鱼、瘦肉等。从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的正常发育。但是不建议吃辛辣刺激性的食物,比如火锅、毛血旺等,以免刺激到子宫等位置,从而出现先兆流产的情况。

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2023-01-13 浏览100
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