晚上吃饼干有什么坏处？_39问医生

晚上吃饼干有什么坏处？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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饼干的主要原料有小麦粉、白砂糖、奶油、食用香料等。所有这些都会导致饼干的高热和含糖量，这很可能导致肥胖。此外，饼干含糖量高、脂肪多、味道鲜美。我们会不知不觉地吃得过多，这远远超过了晚餐的卡路里。想要减肥和害怕发胖的朋友应该减少饼干食物的摄入量，尽量少吃或少吃。

2019-01-19 浏览100次

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