39问医生

晚上吃饼干会不会长胖

云晓静 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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晚上吃饼干会长胖 。因为饼干是高热量的食物，晚上吃饼干，又不运动，长期吃饼干会变胖，如果喜欢吃饼干，可以选择在早上或白天吃。饼干的营养比较偏，里面含有添加剂，和牛奶搭配在一起，营养比较丰富。另外，饼干里面含有许多油，晚上吃了不容易消化，是比较容易长胖的，而且脸上还容易长痘痘。
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2021-08-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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