如果想要减肥的话 ，要多加注意饮食，减肥期间的主食一定要有米和面，要有比较均衡的饮食方式，粗细合理搭配，吃太少主食的话否则容易出现头晕，心慌，记忆力下降等。所以日常的饮食一定要合理，营养要均衡，要选择多样化的饮食，多运动，而且要多加注意多吃富含膳食纤维的食物，有助于保持大便的通畅。
39问医生
减脂期间吃什么主食？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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