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面粉类吃了会发胖吗？
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
面粉类吃了是否会发胖，要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔吃，一般不会发胖。如果长期大量吃，可能会发胖。 1、不会 面粉里面含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养成分，如果每天只是偶尔吃，而且吃的量比较少，一般不会出现发胖的情况。 2、会 如果每天大量吃，而且吃完以后不注意体育锻炼，导致身体里面的热量无法及时消耗，多余的热量可能会转化为脂肪在身体里面堆积，从而出现发胖的情况。 在日常生活中需要注意合理饮食，任何食物都要控制好用量，避免一次性吃很多。每天适当的坚持体育锻炼，可以帮助体内脂肪燃烧，从而达到控制体重的目的。