39问医生

经常吃面粉会发胖吗？

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经常吃面粉会发胖。胖的原因很多的，吃面粉类的食物比较多，应该是发胖的原因。应该注意少吃，还有脂肪蛋白质的食物，多吃一些含有粗纤维的食物比较好。适当的多一些蔬菜水果粗纤维的食物重复的满足饱腹感，但是又不能摄入社会更多的能量。积极锻炼身体调整心情保重睡眠，合理的休息一下比较好。积极运动消化一下多余脂肪。