39问医生

吃面粉会发胖吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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吃面粉会发胖。胖的因素很多的，吃面粉类的食物相当的多，应该是发胖的因素。应该注意少吃，还有脂肪蛋白质的食物，多吃一些含有粗纤维的食物比较好。适当的多一些蔬菜水果粗纤维的食物重复的满足饱腹感，但是又不能摄取社会更多的能量。积极锻炼身体调整心情保重睡眠，合理的休息一下比较好。

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2019-07-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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