39问医生

半夜吃东西会胖吗？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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会不会长胖是看你一天的摄入热量是否超过了你所消耗的总热量，如果摄入热量多于消耗热量，人就容易长胖，反之则不会。晚上八点后吃东西，如果你吃的东西不多，食物的卡路里不高，并不会造成太多的热量负担。但是，如果你在晚餐前已经摄入大量热量，晚上又不运动，那就算你八点后不吃东西你也可能发胖。
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2019-01-20 浏览100次
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